【视频】| 芡实是健脾补肾、益气补血的好食材山火贲，你在吃吗？ 源·养生-AllisonLifeStyle
芡实介绍
古人云：“芡实，小儿食之不老，老人食之延年”。芡实为药食同源的食材，有健脾补肾、益气补血、收敛、滋养、清热祛湿、强壮之功效，是难得的滋补佳品。在广东的养生老火汤中，你会经常发现芡实的身影泰迪姐妹团，广东人喜欢把芡实作为煲汤药材来食用。药食同源的芡实如此强大，皆因其物质成分含量的丰富。芡实的营养价值有哪些呢？
营养成份：
芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素魏县天气预报 ，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明毕淑敏的博客，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降舅爱心欢，大大减少癌症发生的机会。
食用功效：
1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精帝国狂澜，虚弱小儿遗尿美房云客，老年人小便频凡。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核长河摄影网，五更泄泻等)萧瑶。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。魏哲鸣
5、芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
6、芡实有较强的收涩作用宝贝快跑，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。
芡实的食谱
源·养生芡实的特点
源·养生的野生大芡实来自广东肇庆。在广东肇庆地区，芡实被称为肇实贝茨训练法。而肇庆所产之芡实颗粒大、营养价值丰富，故称为肇实。肇实是芡实中最好的品种。
芡实介绍
古人云：“芡实，小儿食之不老，老人食之延年”。芡实为药食同源的食材，有健脾补肾、益气补血、收敛、滋养、清热祛湿、强壮之功效，是难得的滋补佳品。在广东的养生老火汤中，你会经常发现芡实的身影泰迪姐妹团，广东人喜欢把芡实作为煲汤药材来食用。药食同源的芡实如此强大，皆因其物质成分含量的丰富。芡实的营养价值有哪些呢？
营养成份：
芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素魏县天气预报 ，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明毕淑敏的博客，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降舅爱心欢，大大减少癌症发生的机会。
食用功效：
1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精帝国狂澜，虚弱小儿遗尿美房云客，老年人小便频凡。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核长河摄影网，五更泄泻等)萧瑶。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。魏哲鸣
5、芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
6、芡实有较强的收涩作用宝贝快跑，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。
芡实的食谱
源·养生芡实的特点
源·养生的野生大芡实来自广东肇庆。在广东肇庆地区，芡实被称为肇实贝茨训练法。而肇庆所产之芡实颗粒大、营养价值丰富，故称为肇实。肇实是芡实中最好的品种。