【近期动态二】印度瑜伽导师马诺奇《精准理疗瑜伽》课程学习回顾-昆山瑜伽
课程学习回顾
艾扬格瑜伽非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。
馨云瑜伽从开馆以来，连续3年邀请印度导师马诺奇将传播和分享精准理疗瑜伽，每一期的学习都让我们意犹未尽。
看似简单的瑜伽体式，里面包含的细节非常之多，也是每一次的学习，吸收，习练，深刻领会瑜伽对身心灵的帮助，让我们更加热爱瑜伽，更加愿意将瑜伽传播给更多的人
培训感想
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王侃：印度导师马诺奇《精准理疗瑜伽》培训感想
这三天的精准理疗瑜伽培训的收获实在是太大了。
我一直说自己虽然拿到了瑜伽教练证书，其实只能算是一个高中生，对瑜伽仅仅有了一个基本的认知而已，而瑜伽里还有更多精深的知识需要我去了解。后来我又去进修了空中瑜伽和瑜伽轮的课程。这一次的精准理疗瑜伽培训又让我对艾杨格瑜伽有了一个初步的认识。
马诺奇老师让我们体会到一个简单的动作里所蕴含的无限的能量。仅仅是一个山立功站姿，经过他细致的讲解和给我们做姿态的调整，我站一会儿就浑身冒汗。每个体式细致到如何固定脚跟、旋转脚趾、如何将重心转移到内侧，如果压实脚跟，如何旋转膝盖、旋转肌肉，如何将力量从脚跟传导到大腿等等，每一个细微的关节或者是肌肉的调整，或者发力点的不同，就会让我们有完全不同的感受。真正体会到精准顺位的理念。
马诺奇老师也提到瑜伽的深刻内涵，在印度瑜伽是一门哲学。而在中国，雷晓晨瑜伽更多地被当成是一直运动健身方式科隆千树园，这其实和瑜伽的本来意义是有很大区别的。他希望中国的瑜伽习练者不但能通过习练瑜伽达到强生健体的作用，而且能通过瑜伽去了解人生，去提高智慧。
李宇慧老师一天的培训课程也非常精彩。她回答了我们各种各样的问题，包括大小商卡的区别和适用范围为妃作歹，女性生理期练习瑜伽的注意事项，如何禅坐入定等等。她总能深入浅出地把道理说的非常清晰。我感觉正是由于她对瑜伽有着非常深入的研究，才能把一些东西活用，而不是生搬应套，这正是基于她自己长期的习练和研究才能形成自己独特的方法。李老师的讲解中还融合了中医的经络理论，让我们认识到大道至简，万物的本源是相通的。
李老师还特意安排了一个多小时的时间给我们讲瑜伽的八支和五个层面的理论，让我们认识到世界的本源，人的本源，虽然我们很多人听的似懂非懂轮船简笔画，但当她谈到4D空间，谈到今生所发生的事情其实仅仅是我们生生世世的一个幻想、一个投影时，我突然有种醍醐灌顶的感觉，她所讲的和我所关注的所探究的生命本源、和我模模糊糊所认知的世界不就是一样的吗？
眼泪不知不觉地从我的眼眶滑落，那是喜极而泣的眼泪，好像任督二脉突然被打通，浑身酣畅淋漓。当时真想上去拥抱她一下。 人生其实并不复杂，是我们自己把它弄复杂了，只有当我们不执着于眼前的幻象，能够以忘掉“我执”去面对一切时，世界就简单了。李老师的儿子、四岁的阿迪在旁边无忧无虑地玩耍，我想要是我们能够把心境调整成他的心境，同时去把自己该干的事情干好，但就是最完美的境界了。
这次的学习不单是对瑜伽的学习，更是一次对心灵的洗礼。瑜伽让我的身体更加强壮，而心理的洗礼让我内心变得坚强而柔软，让我变得更加有智慧。
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王侃
2017.05.01
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孙曼：印度导师马诺奇《精准理疗瑜伽》学习感悟
接触瑜伽还是在四年之前，后来由于结婚，怀孕fuckyou什么意思，生小孩等种种原因，我暂停了瑜伽的练习。重拾瑜伽只是因为家庭生活和工作都比较稳定了，也就是所谓的有闲也有点额外的闲钱最爱上海滩，又开始关注身体健康和业余的爱好追求，于是半年前，从教练班开始，我又踏上了瑜伽的修习之路。瑜伽起初于我而言算不上修心，只是因为长时间的面对电脑博德大世界，各种颈椎肩椎腰椎问题的亚健康状况让人忧心忡忡，身体的感觉也不好，需要定期的推拿和指压来缓解不舒服的疼痛感；
通过半年时间瑜伽的练习，所有这些亚健康都得到了缓解，再加上教练班的学习，纠正体式，配合呼吸，短时间的强化训练给了身体足够的放松，也开始了对瑜伽的初步认识和了解，相比较普通会员，我对体式的要点了解更充分了，但在冥想中却始终找不到净化心灵陈美芝，抛开烦恼入定的感觉凄美的放手，也就是一般瑜伽习练者最常见的问题，只会体式黄泉迷情，进入不到瑜伽深层次的境界。机缘下，加入了马诺老师的三天学习班，收获颇丰。马诺老师和李老师的配合讲课让我非常受益，从体式上，马诺老师给予了更多更全面的剖析，结合身体解剖学，理疗学，几乎将身体的每一块肌肉都逐步分解开，才让我了解到，瑜伽的每一个体式，只要习练得当，可以锻炼到身体的每一个细胞，同时结合你的意识控制，长期坚持习练最终达到身心合一的境界
李老师对于瑜伽哲学的分享也触动到了我的内心，瑜伽真的不是一种运动，而是一种身心和人生的修行，练习瑜伽的同时，可以净化心灵，感悟人生，修炼灵魂，于我而言，最明显的一个变化是我的脾气不再暴躁了，面对儿子的调皮，不再心情烦躁，情绪激动，暴力解决，而是内心非常平静的跟他讲道理，那种内心的平静是我从来没有感受到的，仅仅只是三天的时间，就让我有了如此大的改变，忍不住感叹自己知识的匮乏，内心有一种魔力的声音在呼唤天地粮人，并且鞭策着我未来一定要不断的去学习更多的知识，同时分享给更多身边的朋友和亲人，希望他们也都可以从中得到自己的收获，丰富整个人生。学习班的收获是巨大的威尔刚，身心的变化是难以言表的德国黑金刚，只想不断的学习雅儿贝德，把瑜伽传播给更多热爱和需要的人。
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孙曼
2017.05.01