霍晓红莲叶包饭 莲叶肉骨汤 既好吃 又滋补 皇后美食|-微店营销创业平台
霍晓红
正文：
每天都吃同样的饭菜，油腻的吃不下、清淡的又吃腻了，怎么办？夏日新煮意，看看我们今天的美食达人，用安利皇后?锅具烹饪一锅两味儿的「莲叶包饭」、「莲叶肉骨汤」，既好吃，又滋补。赶快来围观啊。
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莲叶包饭VS莲叶肉骨汤
▼食 材
新鲜莲叶、鸡肉、大米（也可糯米）香菇等。
步 骤
莲叶过水（这样包饭不会裂）捞起，米浸泡三小时后去掉水分，爆香香菇，再放入鸡肉炒匀，加入调味料。
倒入大米稍炒，用莲叶包起倒扣在蒸架上。
炒锅加入水和骨头至蒸架边，大火烧开改中火半小时，开盖取出上面的蒸架，汤再加入剩下的莲叶调味。
打开莲叶包，饭香莲香鸡肉香扑鼻而来……