【视频】| 迈索尔瑜伽游学最后席位 甩掉沉重的冬天，跳入一个热情的城市-MokshaSchool瑜伽
在天气变得越来越冷，雾霾也挥之不去的日子里。和我们一起去到热情美丽的南亚大陆吧！
甩掉厚重的衣服，甩掉灰蒙蒙的雾霾，甩掉烦人的冷空气，在瑜伽起源之地印度迈索尔城开启一段令人难以忘怀的瑜伽游学。探寻古老的文化，感受异域的生活，学习系统的瑜伽课程。
摩克沙瑜伽学院TTC200课程
印度迈索尔
2019年1月20日-2月8日
报名详情见文末
·游学攻略·
城市全景
City Panorama
阿斯汤加瑜伽的发源地，
更加小众的瑜伽游学城市，
少了商业气息，多了人情的温暖。
美食暴击
Be a Gourmet
作为美食大国的印度，
除了众人皆知的手抓饭和咖喱，
还隐藏着什么样的美味？我们一起去解锁！
深度旅游
Exploring the City
摩克沙团队的老师将带着大家去到各个景点打卡，
感受辉煌古老的印度历史。
乐享假期
Enjoy Happiness
有趣的游戏和活动，
感受迈索尔的风土人情红红好姑娘，
爱上这片热情的土地！
瑜伽修习
Systematic Study of Yoga
最系统的课程，最全面的讲解，
适合各个阶段的瑜伽练习者。
▲摩克沙瑜伽学院学员上课花絮
迈索尔·摩克沙瑜伽学院TTC200课程详情
-课程内容-
--教授内容包括瑜伽体式、调息法、冥想、清洁术、收束法、梵文唱诵100小时；
--教学方法25小时，实践10小时(包括教学实习、接受意见回馈，观察其他学员的教学);
--以及人体物理解剖学和生理以及能量解剖学和生理20小时；
--瑜伽哲学与生活方式20小时；
--其他综合课程25小时。
-授课时间-
6:00~8:00：Pranayama 唱诵及呼吸控制法
8:00~9:00：早餐时间
9:00~10:00：奉爱瑜伽、学员互动
10:00~12:00：哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽课程
12:00~14:00：午餐及午休
14:00~15:30：瑜伽哲学, Antomy瑜伽生理解剖学, 阿育吠陀医术
15:30~16:00：下午茶时间
16:00~18:00：体式纠正，运用辅助完成练习石枣，小组练习
18:00~20:30：晚饭与小憩
20:30后：晚间唱诵，烛光冥想
*周一至周日练习上课，部分不练习的时间可带领参观著名景点
-课程大纲-
瑜伽哲学
--瑜伽哲学基本理论知识；
--了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学；
--将瑜伽哲学结合运用到现代生活中。
呼吸与冥想
--系统地教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。
瑜伽体式
--深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则；
--学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体；
--学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤；
--掌握肌肉的运用和动态伸展的要领；
--教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习。
瑜伽生理学与解剖学
--瑜伽解剖学：了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统
--了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。
唱诵
--教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。
-星级服务-
--干净、整洁、舒适的住宿环境
--旅馆标间，独立卫生间，热水洗澡，配电扇，两人一房间
--印度特色&世界特色、但合中国胃。
--一站式电子签证协助办理（费用预计400元）
--仅需提供护照扫描件、1张彩色照片即可，材料简单本溪一中 ，方便快捷。
（注：任何签证代办机构都不能保证100%出签，此次印度行办理的电子签证出签率在95%以上，但若因签证问题导致学员最终不能成行，退全款。）
-导师团队简介-
▲Deva Mhalu
印度籍瑜伽大师盘古替身，出生瑜伽世家。祖父及父亲都是当地知名的瑜伽大师阿丽娅公主 ，是印度瑜伽大师希瓦难陀的追随者，在家庭环境熏陶下，16岁就在恒河附近印度最主要的瑜伽静修圣地瑞诗凯诗练习瑜伽，至今已有20年。现为摩克沙瑜伽学院院长李秀晶。
Deva毕业于印度知名学府瑜伽专业，多年的求学经历为他的专业知识打下了牢固的基础。他师从印度著名瑜伽大师J.P.A GRWAL深度学习呼吸控制法及瑜伽冥想，并形成自己的特色课程。Deva在中国也开展过多次瑜伽培训活动，希望把正确的瑜伽训练方法教授给更多人。
▲Yolanda Lau
来自香港，精通英语、粤语、普通话、上海话哈赫。7年瑜伽练习及4年教学经验，全美瑜伽联盟RYT认证老师。多次赴印度游学探访，跟随众多瑜伽流派的导师学习经典的瑜伽文化，现为印度迈索尔瑜伽学院院长助教。。
作为瑜伽老师，她每天保持自习，她的瑜伽柔美中带有力量苗钟真，在体式中，更加关注呼吸引导体式，用能量带领身体的流动，擅长以幽默生动的语言引导让学员更好的去理解和记住瑜伽的理论部分，善于用简单易行实用的方法与学员分享瑜伽技法。擅长哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、瑜伽呼吸控制法与冥想，阴瑜伽等。
▲Dattatrya Navnath Kotkar
DK是一位经验丰富的瑜伽教练，致力于通过运用瑜伽的广泛知识来改变训练领域， 让人们认识到瑜伽对保持身体健康和健全心灵的重要性。
他精通中英文，能让学员意识到瑜伽是人们在日常生活中获得放松与快乐的工具，也是一种健康的生活方式。教授不同风格的瑜伽，如阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、基础瑜伽、热瑜伽等。
2019年TTC200课程最后一波报名预告西域情歌！粟奕尹玉林！！
课程时间
2019年1月20日-2月8日
课程费用
课程原价：14800
早鸟价：12800（12月20日前报名）
以上费用包含：学费、书本费、住宿、三餐费用，为保证团队质量，
团队人数限制在20人以内
师资认证
如需在美国瑜伽联盟官方网站认证，需另缴115美元
报名方式
扫描下方二维码，直接向Yolanda老师咨询或报名
目前仅剩少量名额，报名从速！
Tips:什么是美国瑜伽联盟
瑜伽联盟官网网址：https://www.yogaalliance.orgRYT
Registered Yoga Teacher，瑜伽联盟认证教师是在获得瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得瑜伽联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网。根据完成的联盟的受训程度，教学标准以及教学经历，可分为不同的级别：
RYT 200 200小时认证教师RYT 500 500小时认证教师E-RYT 200 200小时资深教师（需授課滿两年或是1000小时）E-RYT 500 500小时资深教师（需授課滿四年或是2000小时）
RCYT 儿童瑜伽认证教师RPYT 孕妇瑜伽认证教师
＊资深高级教师才具备开设师资班资格
E-RYT200（E-RYT500）的老师具备开展提升班、工作坊及担任200与 500小时注册瑜伽导师培训班的首席培训师的资格汉尼拔将军。
儿童和孕妇瑜伽教师的认证的条件之一是必须成为RYT200，
因此RYT200是认证的第一步，尽早的成为 RYT200相当的重要御妖至尊。
RYS，Registered Yoga School， 瑜伽联盟认证学校是被联盟认证并被授予资质的可以开展RYT培训的学校。学院的信息也被公布于官网上。一般瑜伽联盟认证学校的认证课程会包含：教授包括瑜伽理论、教学技巧、生理解剖学、瑜伽哲学、综合部分等内容。
可分为：RYS200画蛇添足造句，可以开设RYT200的认证课程RYS300, 可以开设RYT300的认证课程RYS500，可以开设RYT500的认证课程RPRYS， 可以开设RPRYT的认证课程RCRYS， 可以开设RCRYT的认证课程
一个彩蛋
参加TTC200课程培训的学员，均可以最优惠的价格体验阿育吠陀项目
无需入住度假村，可选择不同项目梦幻神座 ，底价放送哦！
—THE END—
往期学员心得体会：
往期学员采访 | 这些小仙女们告诉你，为啥要去印度学习TTC瑜伽课程
Real Man Do Yoga | 瑜伽垫上，“须眉不让巾帼”——往期学员采访
去到迈索尔也不要错过的佛系养生：
医美？贵妇级护肤品？我们终于为你找到了明星们的养生秘笈鸦鸿桥吧！
在家里也能随时get的瑜伽体式：
周末别赖床神奇女郎！ 比起被窝，描写初秋的诗句这个瑜伽体式更能驱走冬日的寒冷
超级干货 | 如何用一把椅子练出花式瑜伽？
雾霾天里，让拜日式为你种下一个小太阳洋虫 ！
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Moksha Yoga
秉承印度瑜伽正宗血统
在天气变得越来越冷，雾霾也挥之不去的日子里。和我们一起去到热情美丽的南亚大陆吧！
甩掉厚重的衣服，甩掉灰蒙蒙的雾霾，甩掉烦人的冷空气，在瑜伽起源之地印度迈索尔城开启一段令人难以忘怀的瑜伽游学。探寻古老的文化，感受异域的生活，学习系统的瑜伽课程。
摩克沙瑜伽学院TTC200课程
印度迈索尔
2019年1月20日-2月8日
报名详情见文末
·游学攻略·
城市全景
City Panorama
阿斯汤加瑜伽的发源地，
更加小众的瑜伽游学城市，
少了商业气息，多了人情的温暖。
美食暴击
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作为美食大国的印度，
除了众人皆知的手抓饭和咖喱，
还隐藏着什么样的美味？我们一起去解锁！
深度旅游
Exploring the City
摩克沙团队的老师将带着大家去到各个景点打卡，
感受辉煌古老的印度历史。
乐享假期
Enjoy Happiness
有趣的游戏和活动，
感受迈索尔的风土人情红红好姑娘，
爱上这片热情的土地！
瑜伽修习
Systematic Study of Yoga
最系统的课程，最全面的讲解，
适合各个阶段的瑜伽练习者。
▲摩克沙瑜伽学院学员上课花絮
迈索尔·摩克沙瑜伽学院TTC200课程详情
-课程内容-
--教授内容包括瑜伽体式、调息法、冥想、清洁术、收束法、梵文唱诵100小时；
--教学方法25小时，实践10小时(包括教学实习、接受意见回馈，观察其他学员的教学);
--以及人体物理解剖学和生理以及能量解剖学和生理20小时；
--瑜伽哲学与生活方式20小时；
--其他综合课程25小时。
-授课时间-
6:00~8:00：Pranayama 唱诵及呼吸控制法
8:00~9:00：早餐时间
9:00~10:00：奉爱瑜伽、学员互动
10:00~12:00：哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽课程
12:00~14:00：午餐及午休
14:00~15:30：瑜伽哲学, Antomy瑜伽生理解剖学, 阿育吠陀医术
15:30~16:00：下午茶时间
16:00~18:00：体式纠正，运用辅助完成练习石枣，小组练习
18:00~20:30：晚饭与小憩
20:30后：晚间唱诵，烛光冥想
*周一至周日练习上课，部分不练习的时间可带领参观著名景点
-课程大纲-
瑜伽哲学
--瑜伽哲学基本理论知识；
--了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学；
--将瑜伽哲学结合运用到现代生活中。
呼吸与冥想
--系统地教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。
瑜伽体式
--深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则；
--学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体；
--学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤；
--掌握肌肉的运用和动态伸展的要领；
--教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习。
瑜伽生理学与解剖学
--瑜伽解剖学：了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统
--了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。
唱诵
--教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。
-星级服务-
--干净、整洁、舒适的住宿环境
--旅馆标间，独立卫生间，热水洗澡，配电扇，两人一房间
--印度特色&世界特色、但合中国胃。
--一站式电子签证协助办理（费用预计400元）
--仅需提供护照扫描件、1张彩色照片即可，材料简单本溪一中 ，方便快捷。
（注：任何签证代办机构都不能保证100%出签，此次印度行办理的电子签证出签率在95%以上，但若因签证问题导致学员最终不能成行，退全款。）
-导师团队简介-
▲Deva Mhalu
印度籍瑜伽大师盘古替身，出生瑜伽世家。祖父及父亲都是当地知名的瑜伽大师阿丽娅公主 ，是印度瑜伽大师希瓦难陀的追随者，在家庭环境熏陶下，16岁就在恒河附近印度最主要的瑜伽静修圣地瑞诗凯诗练习瑜伽，至今已有20年。现为摩克沙瑜伽学院院长李秀晶。
Deva毕业于印度知名学府瑜伽专业，多年的求学经历为他的专业知识打下了牢固的基础。他师从印度著名瑜伽大师J.P.A GRWAL深度学习呼吸控制法及瑜伽冥想，并形成自己的特色课程。Deva在中国也开展过多次瑜伽培训活动，希望把正确的瑜伽训练方法教授给更多人。
▲Yolanda Lau
来自香港，精通英语、粤语、普通话、上海话哈赫。7年瑜伽练习及4年教学经验，全美瑜伽联盟RYT认证老师。多次赴印度游学探访，跟随众多瑜伽流派的导师学习经典的瑜伽文化，现为印度迈索尔瑜伽学院院长助教。。
作为瑜伽老师，她每天保持自习，她的瑜伽柔美中带有力量苗钟真，在体式中，更加关注呼吸引导体式，用能量带领身体的流动，擅长以幽默生动的语言引导让学员更好的去理解和记住瑜伽的理论部分，善于用简单易行实用的方法与学员分享瑜伽技法。擅长哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、瑜伽呼吸控制法与冥想，阴瑜伽等。
▲Dattatrya Navnath Kotkar
DK是一位经验丰富的瑜伽教练，致力于通过运用瑜伽的广泛知识来改变训练领域， 让人们认识到瑜伽对保持身体健康和健全心灵的重要性。
他精通中英文，能让学员意识到瑜伽是人们在日常生活中获得放松与快乐的工具，也是一种健康的生活方式。教授不同风格的瑜伽，如阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、基础瑜伽、热瑜伽等。
2019年TTC200课程最后一波报名预告西域情歌！粟奕尹玉林！！
课程时间
2019年1月20日-2月8日
课程费用
课程原价：14800
早鸟价：12800（12月20日前报名）
以上费用包含：学费、书本费、住宿、三餐费用，为保证团队质量，
团队人数限制在20人以内
师资认证
如需在美国瑜伽联盟官方网站认证，需另缴115美元
报名方式
扫描下方二维码，直接向Yolanda老师咨询或报名
目前仅剩少量名额，报名从速！
Tips:什么是美国瑜伽联盟
瑜伽联盟官网网址：https://www.yogaalliance.orgRYT
Registered Yoga Teacher，瑜伽联盟认证教师是在获得瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得瑜伽联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网。根据完成的联盟的受训程度，教学标准以及教学经历，可分为不同的级别：
RYT 200 200小时认证教师RYT 500 500小时认证教师E-RYT 200 200小时资深教师（需授課滿两年或是1000小时）E-RYT 500 500小时资深教师（需授課滿四年或是2000小时）
RCYT 儿童瑜伽认证教师RPYT 孕妇瑜伽认证教师
＊资深高级教师才具备开设师资班资格
E-RYT200（E-RYT500）的老师具备开展提升班、工作坊及担任200与 500小时注册瑜伽导师培训班的首席培训师的资格汉尼拔将军。
儿童和孕妇瑜伽教师的认证的条件之一是必须成为RYT200，
因此RYT200是认证的第一步，尽早的成为 RYT200相当的重要御妖至尊。
RYS，Registered Yoga School， 瑜伽联盟认证学校是被联盟认证并被授予资质的可以开展RYT培训的学校。学院的信息也被公布于官网上。一般瑜伽联盟认证学校的认证课程会包含：教授包括瑜伽理论、教学技巧、生理解剖学、瑜伽哲学、综合部分等内容。
可分为：RYS200画蛇添足造句，可以开设RYT200的认证课程RYS300, 可以开设RYT300的认证课程RYS500，可以开设RYT500的认证课程RPRYS， 可以开设RPRYT的认证课程RCRYS， 可以开设RCRYT的认证课程
一个彩蛋
参加TTC200课程培训的学员，均可以最优惠的价格体验阿育吠陀项目
无需入住度假村，可选择不同项目梦幻神座 ，底价放送哦！
—THE END—
往期学员心得体会：
往期学员采访 | 这些小仙女们告诉你，为啥要去印度学习TTC瑜伽课程
Real Man Do Yoga | 瑜伽垫上，“须眉不让巾帼”——往期学员采访
去到迈索尔也不要错过的佛系养生：
医美？贵妇级护肤品？我们终于为你找到了明星们的养生秘笈鸦鸿桥吧！
在家里也能随时get的瑜伽体式：
周末别赖床神奇女郎！ 比起被窝，描写初秋的诗句这个瑜伽体式更能驱走冬日的寒冷
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雾霾天里，让拜日式为你种下一个小太阳洋虫 ！
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Moksha Yoga
秉承印度瑜伽正宗血统